Me olemme

Tammelan Kuntoaitta on Tammelan keskustassa sijaitseva koko kansan kuntosali. Salilta löytyy niin aloittelijoille kuin edistyneemmillekin konkareille monipuoliset laitteet, suuri määrä käsipainoja sekä voimailupuoli. Kuntosalilla on saatavilla laiteopastusta, hierontaa sekä Personal Trainer palveluja, joten aloittelijoidenkin on helppo tulla salille aloittamaan mukava harrastus. 

Haluamme olla kuntosali, jonne kaikkien on helppo ja mukava tulla. 

Kuntosali

Koko kansan kuntosalilta löytyy monipuoliset laitteet sekä suuri määrä käsipainoja kokonaisvaltaiseen harjoitteluun. Saliltamme löytyy mm. porraskone, juoksumatto, useita Crosstrainereita, luistelukone, kuntopyöriä jne.. Meiltä löytyy laadukkaat Technogymin sekä Matrixin laitteet  jotka ovat helppoja käyttää. Tarvittaessa saat  laiteopastusta.  Salilla on myös voimailupuoli, josta löytyy useampi erilainen  painonnostopenkki, kaksi kyykkäyspaikkaa, sekä paljon muuta. Tule ja tutustu.

  • AUKIOLOAJAT

    Kuntosali on avoinna päivittäin klo 5 – 01 avainkortilla.

    Vastaanotto avoinna

    MA Klo 16-17
    TI Klo 16-17
    KE Klo 17-18
    TO Klo 17-18
    PE Kassa kiinni
    LA Kassa kiinni
    SU Kassa kiinni
  • Hinnasto

    Kertakäynti 6 € / * 4€
    10 kerran sarjakortti 55 € / * 45€
    1 kk 47 € / * 40€
    3kk 135€ / * 110€
    6kk 240€ / * 200€
    12 kk 370€/ * 330 €

    Saatavilla myös lahjakortit *Opiskelijat, eläkeläiset, varusmiehet. Todistus esitettävä oston yhteydessä. Avainkortti 5€

  • Janne

    Personal Trainer

    Aurinkoista päivää. Kaipaatko valmentajaa ja elämäntapamuutokseen tsemppaajaa. Pt Janne, yli 5000 tuntia elämäntapamuutosten ja selkävaivojen parissa, toiminut personal trainerina vuodesta 2011, 600 päivää rauhanturvaajana Kosovossa. -Liikkuvuutta ilman repivää rääkkiä, rantakuntomaisia vatsoja, voimaa oikeilla kehon asennoilla ja aidolla hermotuksella- Ajanvaraukset ja tiedustelut Janne Shrono puh. 050 404 1176 sähköposti j.shrono@gmail.com Tule ja tutustu, tervetuloa!

    1 / 3
  • Karoliina(äit.lomalla)/Sara

    Personal Trainer

    Karoliina on äityslomalla, ja palaa syksypuolella 2018 Sijaisena toimii Sara Syrjälä, liikuntaneuvoja ja Personal Trainer. Sara opiskelee hierojaksi, häneltä voit kysyä hierontaa puh. 050 543 9343 Lisää Sarasta https://liikunnanohjaus-sara-tmi.webnode.fi/

    2 / 3
  • Hilkka Malkki

    UMG hieroja

    Stressiniska-Aromahieronta 45 min 45 € Puolivartalo-Aromahieronta 60min 55 € Kokovartalo-Aromahieronta 90min 70 € Myös lahjakortteina. Ajanvaraus ja tiedustelut puh. 040 501 0162 terveisin UMG Wellnessterapeutti Hilkka Malkki

    3 / 3

Lisäpalvelut

Hierontapalvelua: PT Sara hieronta, varaukset suoraan Saralta p. 050 543 9343

                                      UMG-Wellness terapeutti Hilkka Malkki tekee tilauksesta hierontaa. Ajanvaraus ja tiedustelut  Hilkalta p. 040 501 0162 

Kunto-ohjaus 

Ostaessasi ensimmäisen kerran joko 10 kerran kortin/ 1 kk kortin/ 3 kk kortin /6 kk kortin tai 12 kk kortin, saat 45 minuutin henkilökohtaisen opastuksen PT Karoliinalta. Karoliinan yhteystiedot puh. 040 524 5722  sähköposti.   karoliina.laaksonen@outlook.com ( nyt äityslomalla )

 

PT-palvelut

Huom! Karoliina on äitiyslomalla syksyyn 2018

PT Karoliina puh 040 524 5722  sähköposti  karoliina.laaksonen@outlook.com ( äitiyslomalla )

PT Janne paikalla perjantaisin, ajanvaraukset suoraan Jannelta p. 050 404 1176 / j.shrono@gmail.com

PT Janne paikalla perjantaisin,  ” liikkuvuutta ilman repivää rääkkiä, vatsoja rantakuntomaisia, voimaa oikeilla kehon asennoilla ja aidolla hermotuksella” 

PT SARA, Sara toimii salillamme pt:nä, suunnittelee harjoitusohjelmia, ruokavalioita, sekä hierontaa 

yhteystiedot puh 044 240 8290 /email liikunnanohjaussaratmi@gmail.com

1 – vuotis syntymäpäivät salillamme 3.12.17 klo 12 – 15, tervetuloa!

Vapaa pääsy treenaamaan klo 12 – 15 välisenä aikana, arvontaa, Suomi 100 haasteeseen osallistujien palkitseminen sekä kahvitarjoilu. Tervetuloa 🙂

Synttäreiden kunniaksi hyvät synttäritarjoukset:  vuosikortti -30%, 6kk kortti -20%, ja 3kk kortti -10%

 

 

 

 

OHITTAMATON KESÄTARJOUS

2KUUKAUDEN SALIKORTTI HINTAAN 50 €. TARJOUS ON VOIMASSA 1.6. – 30.6.2017.  Kortti tulee voimaan ostopäivänä.

Löhöilyn lomassa voit hikoilla myös sadepäivinä. Tervetuloa, ihanaa kesää ja mukavia treenejä

TOUKOKUUN HAASTE                 

TK porraskonehaaste

Laite: Porraskone  

Aika: 12 min

Portaiden määrä: min 1000 askelta

Suoritusohje:  Tee porraskoneessa 1000 askelta 12 minuutin aikarajalla. Kun olet saanut suoritettua, ota kuva näytöstä, josta suoritus näkyy ja lähetä kuva Tammelan Kuntoaitan Facebook sivuille tai messengeriin ja tägää #tammelankuntoaitta #porraskonehaaste. Kaikkien haasteen suorittaneiden kesken arvomme tuotepaketin. Onnea haasteeseen!

Toukokuun haastearvonnan voitti Anssi Kantonen, paljon onnea!

AVOIMET OVET  11.3. pidettiin aurinkoisessa kevätsäässä. Tässä arvonnan voittajat: 

1 kk salikortti Antero Juhola, PT Karoliinan saliohjelma Kristiina Vaahtela, Suvi-illan osallistuminen Aleksi Aalto, Treenipaita: Sari Salminen, Janne Pyykkö, Santtu Kauti, Sini Harjula, Tuuli Rauteva, Pia Rinne Leaderin proteiinipatukoita 24kpl laatikko Mira Nurmi, Leaderin palautusjuomia 24kpl  Kari Honka, Leaderin proteiinijuomia 5 kpl Heidi Kämi sekä Paula Rauhaniemi

Onnea voittajille! Palkinnot noudettavissa salin kassalta kassan aukioloaikana.

TK suvi

PAIKAT TÄYNNÄ! Olemme mukana Suvi-illan tapahtumassa. Tarjoamme kuudelle innokkaalle paikan joko puoli- tai täysmaratoniin. Ole nopea, enää muutama paikka vapaana. Ilmoittautumiset salin ilmoitustaululla olevalle listalle, tai Facebookin messengeriin.

PT Jannen kimppatreenit Suvi illan osallistujille LA 29.4 klo 10, LA 6.5. klo 10 sekä LA 13.5. klo 10 Ota mukaan salikamppeet, juoksuvermeet sekä iloinen mieli. Tapaamiset Tammelan Kuntoaitalla 

KESÄKUUN HAASTE 

Kesäkuun haasteen voitti ylivoimaisesti Matias Lintula. Palkinto on noudettavissa salin kassalta kassan aukioloaikana. Paljon onnea voittajalle !

 

Souda soutulaitteella 500m, ota kuva ja jaa se Facebook sivuillamme. Kovimman ajan suorittanut voittaa tuotepalkinnon. Onnea kisaan!

   

 

Yhteystiedot

 

puhelin_icon

040 588 6496 

sahkoposti_icon

Tammelan Kuntoaitta
Tammelantie 38
313100 Tammela